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ピラティスを楽しもう!

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えたい方、しなやかな身体を手に入れたい方に人気のワークアウトです。あなたも日々の生活にピラティスを取り入れて、もっと健康的なボディを目指しませんか。

ストレッチを重視するヨガと比べて、ピラティスは筋肉を鍛えて身体を作ることに重点を置いており、より動的といえます。ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸が基本といった違いもあります。初心者には教室で開かれている体験レッスンがオススメ。運動に慣れていない、身体が硬い方も心配いりません。呼吸法と基本の動きからゆっくり教わります。一度のトライアルでも、ピラティスが持つ運動量には驚かされることでしょう。

続けることで体力がつけば、より疲れにくい身体になることも期待できますし、姿勢がよくなったり、美しい歩き方が身についたりなんて効果も望めます。ピラティスで自分の内側が変化する楽しさを、ぜひ体験してみてください。

ピラティスマップ

ピラティスプラン一覧

  • リーズナブルだからこそ気軽に挑戦したい!初心者向けピラティスコース
集合時間13:00
火曜日のみ開催
所要時間45分
対象年齢18歳以上集合場所神奈川県横浜市神奈川区六角橋6丁目29-16 ビーライン岸根公園店

(0件の口コミ)

  • ピラティスで目指す美しいボディライン
  • 女性限定ジムだからリラックスできる
  • 胸式呼吸で頭がすっきり
  • 2つのメニューを1回で!注目の「ヤムナ」と「ピラティス」のグループレッスン体験
集合時間10:00 / 10:30
曜日により開催時間が異なります
木曜日 / 10:00
日曜日 / 10:30
所要時間1時間30分
対象年齢5歳以上集合場所東京都杉並区桃井2-16-22 エースリースタジオ

(0件の口コミ)

  • 1回で2つの体験!ヤムナ&ピラティス
  • 自分の体とセルフケアを学びましょう
  • 日本では珍しいヤムナを本格体験!
  • 和気あいあいと楽しむ! 注目の 「ヤムナ」と「ピラティス」のグループレッスン体験
集合時間10:30 / 16:30
週によって時間が異なります
第1・3火曜日/10:30~12:00
第2・4火曜日/16:30~18:00
所要時間1時間30分
対象年齢5歳以上集合場所東京都大田区東雪谷1-1-16 笹丸自治会会館

(0件の口コミ)

  • ヤムナ&ピラティス入門編を1回で!
  • 自分に最適なセルフケアを学ぶチャンス
  • 丁寧な指導でヤムナを本格体験できます
  • 7種類のヨガ・ピラティスから、好きなものを選んで体験しよう!
集合時間8:30 / 10:00 / 10:30 / 11:30 / 13:30 / 14:00 / 19:30 / 20:00
曜日により集合時間が異なります
(月)10:00/13:30/19:30
(火)10:00/11:30
(水)10:00
(木)10:00/11:30/20:00
(金)10:00/14:00/19:30
(土)8:30/10:30
(日)8:30/10:30
上記スケジュールの日時でお申込みください
所要時間1時間
対象年齢制限なし集合場所熊本県熊本市東区佐土原1丁目16-37 いごごちいい場所 ほのほの

(0件の口コミ)

  • 7種類のヨガとピラティスから選べます
  • 少人数制で「オーダーメイド」感覚
  • 広々した一軒家のスタジオでリラックス
  • 平日の日中にトライするヨガとピラティス!アットホームな体験レッスンはいかが?
集合時間10:15
各クラスの開始時間は曜日などによって異なります
ご予約の際に希望のレッスンと時間をご確認下さい
午前中クラス 10:15 / 10:30 / 10:45
午後クラス 13:30 / 13:45 / 14:00 / 16:00
夜クラス 19:30
※上記は開始時間となりますので記載時間の5分前に集合をお願い致します
所要時間1時間〜1時間30分
対象年齢全年齢
キッズヨガ:4歳以上から参加可能
親子ヨガ:0歳以上の子の同伴可能
集合場所東京都板橋区板橋2-24-9 エスペランサ地下1階 ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば

(0件の口コミ)

  • 人情味ある、ヨガ&ピラティススタジオ
  • 小さな子ども連れのママも通えます
  • 運動が苦手でもOKのヨガ&ピラティス
  • 丁寧なカウンセリングと少人数制が魅力。自分にぴったり合ったピラティス体験を
集合時間9:50 / 10:20 / 10:50 / 11:20 / 13:20 / 13:50 / 18:50
※曜日によって開催時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
日:10:00 / 11:30
月:13:30 / 19:00
火:13:30 / 19:00
金:11:00
土:10:30 / 14:00
所要時間1時間
対象年齢16歳以上(高校生以上)集合場所新潟県長岡市希望が丘1-1-7 スタジオBe

(0件の口コミ)

  • 丁寧なカウンセリングで初心者も安心
  • 少人数制で基礎もじっくり覚えられます
  • 明るく広々としたスタジオでレッスン
  • ヨガ&ピラティスの進化形!世界で人気の「 ダビンチ・ボディボード」体験
集合時間9:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

9:00~20:00の間でご希望のお時間をお選びください(最終のレッスン終了は21:30です)
所要時間30分
対象年齢14歳以上集合場所埼玉県さいたま市西区三橋5-2223-9 ピラティスボディスタジオA2

(0件の口コミ)

  • 海外セレブの間でも人気のエクササイズ
  • 短い時間でもしっかり体幹にアプローチ
  • 個人指導だからマイペースに楽しめます!
  • 親子で楽しみながら体幹を強化する骨盤スリムピラティス
集合時間10:25
5分前までに会場にお集まりください(遅れても参加可能です)
所要時間1時間15分
対象年齢制限なし集合場所千葉県千葉市中央区問屋町15-1 千葉みなとスタジオ(スタジオ デポ)

(0件の口コミ)

  • 産後すぐでもボディメイクが可能
  • 体幹を強化して姿勢を美しく
  • 親子で参加するのでママ友もできる
  • 知ってる?ピラティスをより効果的に楽しめる「マシン・ピラティス」のグループレッスン体験
集合時間10:00 / 11:00
開催は月曜日のみとなります
所要時間1時間
対象年齢5歳以上集合場所東京都杉並区桃井2-16-22 エースリースタジオ

(0件の口コミ)

  • マシン・ピラティスって何?という人へ
  • 体を正しく効率的に動かすコツを体感
  • 自分の体に眠る力に気付くきっかけを
  • 板橋区役所前駅から徒歩5分!仕事帰りや週末にリフレッシュできるヨガ&ピラティス体験レッスン
集合時間10:15 / 13:30 / 19:30
曜日によって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
火・木 19:30
土・日 10:15 / 13:30
所要時間1時間〜1時間15分
対象年齢18歳以上集合場所東京都板橋区板橋2-24-9 エスペランサ地下1階 ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば

(0件の口コミ)

  • 板橋区役所前駅から徒歩5分の明るい教室
  • ヨガ&ピラティスでリフレッシュ!
  • 仲間づくりもできる交流の場
  • さいたま市の自宅サロンでピラティス体験!体幹に働きかけて健康的なボディラインへ
集合時間9:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

9:00~20:00の間でご希望のお時間をお選びください(最終のレッスン終了は21:30です)
所要時間50分
対象年齢制限なし集合場所埼玉県さいたま市西区三橋5-2223-9 ピラティスボディスタジオA2

(0件の口コミ)

  • 最大2名クラスで、のびのびレッスン
  • 5歳から85歳まで楽しんでいます!
  • 体も心も喜ぶレッスンを
  • あなただけのカスタマイズ・メニューを!パーソナル体験
集合時間9:30
9:30~21:00の間でご希望の開始時間をお知らせください
所要時間1時間〜1時間30分
対象年齢5歳以上集合場所東京都杉並区桃井2-16-22 エースリースタジオ

(0件の口コミ)

  • 贅沢なパーソナルレッスンで美しく!
  • マンツーマンで体幹深くにアプローチ
  • あなただけのオリジナルメニュー

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