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SUP(スタンドアップパドル)を楽しもう!

通常より大きなサーフボードの上に立ち、パドルでこぎながら進むSUP(スタンドアップパドルサーフィンの略語でサップ)。海だけでなく川や湖でも楽しめるウォータースポーツです。あなたも水の上を自由に進んでみませんか。

自分のレベルや場所によって、楽しみ方が変わるのも魅力のひとつ。初心者は凪いだ湖をクルージングしたり、慣れた方は高い波にチャレンジしたりと自分に合った楽しみ方を選べます。SUPを取り入れたアクティビティもさまざま。バランス感覚が養われるため、ヨガを組み合わせた「SUPヨガ」はエクササイズとして人気です。ボートや船より手軽に楽しめる「SUPフィッシング」は釣り好きの人からも注目されています。

体験教室なら必要な道具はそろっているので気軽に参加OK。レースやイベントも開かれていて、SUPにハマった人たちの目標になっています。風を切りながら進むSUPならではの解放感を、ぜひ体感してみてください。

SUP(スタンドアップパドル)マップ

SUP(スタンドアップパドル)プラン一覧

  • 鎌倉の穏やかな波で“海上散歩”!スタンドアップパドル(SUP)1時間体験
集合時間9:00 / 13:00
所要時間2時間
体験時間は約1時間となります
対象年齢10歳以上(18歳未満の方は保護者の同意が必要です)で身長140cm以上の方集合場所神奈川県鎌倉市坂ノ下21-1 鎌倉ハイサーフ

(1件の口コミ)

  • 初心者でもボードに立って海上散歩
  • バランス感覚を養いながらエクササイズ
  • 海から江の島や富士山の眺めを楽しめる
  • 【半日体験】SUP(スタンドアップパドルサーフィン)を、琵琶湖でさくっと2時間体験!
集合時間10:30
所要時間2時間
対象年齢小学生以上集合場所滋賀県近江八幡市佐波江町北中島472-1 かんとりーはーばー

(0件の口コミ)

  • 日本一大きな湖でさくっとSUPに挑戦
  • プロの現役SUPライダーが直接指導
  • 小学生1年生から体験できる希少な教室
  • 東京23区内でSUP体験!東京の街並みをのんびり眺める水上散歩
集合時間6:55 / 8:55 / 10:55 / 13:25 / 15:25
所要時間1時間
所要時間はおおよその目安です
対象年齢6歳以上集合場所東京都江戸川区小松川1-7 小松川公園 駐車場

(0件の口コミ)

  • 東京の街をのんびり眺める水上散歩
  • SUPの漕ぎ方を3ステップで学べます
  • 最寄り駅の「東大島駅」から徒歩約5分
  • 逗子海岸でSUPヨガ体験! 東京都心から1時間30分以内で行けてアクセス便利
集合時間9:30 / 13:30
体験コースによって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認してお申込みください
【半日コース】09:30 / 13:30
【1日コース】 09:30
所要時間3時間〜6時間
【半日コース】3時間(体験時間2時間)
【1日コース】6時間(体験時間4時間)
対象年齢8歳以上(12歳未満の方は保護者の同伴、20歳未満の方は保護者の同意が必要です)集合場所神奈川県逗子市新宿1-4-32 OCEANS

(1件の口コミ)

  • 波穏やかな逗子海岸でSUPヨガに挑戦!
  • 夕日や富士山を眺めながらSUPヨガを
  • 【 5月1日~10月30日開催 】09:30 / 13:30
  • 海から戻ってカフェでのんびり!リゾートスタイルで楽しむSUPヨガツアー
集合時間11:00 / 14:30
所要時間2時間
所要時間はおおよその目安です
対象年齢12歳以上集合場所神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート

(0件の口コミ)

  • 風光明媚な逗子で楽しむSUPヨガ体験
  • 駅から徒歩15分!電車でのアクセス良好
  • 体験後にソフトドリンクを1杯サービス
  • 都内から1時間!絶景やプライベートビーチを目指すSUPツアー(写真プレゼント付)
集合時間9:00
13:00集合も可能ですので、予約時にご相談ください
所要時間3時間30分
体験時間は約2時間30分
対象年齢12歳以上集合場所神奈川県三浦市初声町下宮田495 京浜急行「三崎口駅」

(0件の口コミ)

  • 絶景が見られる冒険的なツアー
  • SUP大会に多々入賞しているスタッフ
  • ダイエット効果が高く、女性に人気
  • 初心者にぴったりの安心サポート! マイペースに学べるSUPレッスン
集合時間9:00 / 10:00 / 13:00
※月によって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
7・8月 9:00 / 10:00
7・8月以外 10:00 / 13:00
所要時間1時間〜2時間
対象年齢10歳以上集合場所神奈川県三浦市南下浦町上宮田1447 ロングアイランド

(0件の口コミ)

  • 初心者にやさしいレクチャーが人気です
  • 海から望む海岸風景が見事です
  • 初心者向けの道具を揃える安心ツアー
  • SUPを学び海上で釣りを楽しむ!SUP&SUPフィッシング体験
集合時間9:30
所要時間2時間〜4時間
講習後にレンタル品(SUPボードなど)をお使いになってお楽しみいただけます
対象年齢6歳以上集合場所千葉県南房総市高崎1417 アウトドアランド 南房総「SATOMI」

(0件の口コミ)

  • はじめにSUP講習も実施
  • エサ釣りもルアー釣りも対応可能
  • プロフィッシャーマンが釣り方を伝授
  • 【SUP体験コース】波の穏やかな琵琶湖で、初めてのSUPに挑戦しよう!
集合時間5:45 / 8:45 / 11:45 / 14:45
体験は各集合時間の15分後からとなります
所要時間2時間
対象年齢10歳〜65歳集合場所滋賀県大津市雄琴5-10-56 マリーナ雄琴内 Dunpas Sup Colony

(0件の口コミ)

  • 波が穏やかな琵琶湖でまったり水上散歩
  • 楽しみながらエクササイズもできる!?
  • SUP初体験の人が対象の入門プラン
  • 日本最後の清流、四万十川の雄大な景色をのどかに楽しむ、初心者&お子さまもOKなリバーサップ体験!
集合時間9:00 / 13:00
ハーフday(午前)9:00集合
ハーフday(午後)13:00集合
所要時間3時間
対象年齢6歳以上(小学生以上)
※大人のボードに同乗する場合は小学生未満でも一度お問い合わせください
集合場所高知県四万十市佐田2447 川辺のコテージ

(0件の口コミ)

  • 穏やかな流れで初心者や子どもでも楽しめます!
  • 日本最後の清流ならではの美しい景観を満喫!
  • サップのスペシャリストが同行してくれます!
  • 日本三景・松島の美しい海をSUP(スタンドアップパドル)で堪能!
集合時間8:00
所要時間2時間30分〜3時間
気象状況によって変動する場合がございます
対象年齢13歳~60歳かつ体重90kg未満の方(18歳未満は保護者の同伴が必要です)集合場所宮城県東松島市野蒜字北余景56番36野蒜地域交流センター1F ファミリーマート(東松島野蒜駅店)/(旧)野蒜駅

(0件の口コミ)

  • 日本三景・松島で海上散歩
  • 初心者が挑戦しやすいマリンスポーツ
  • インナーマッスルを鍛えられます
  • 富士山を間近で一望しながら優雅に「水上散歩」!山中湖でSUP体験
集合時間9:00 / 13:00
所要時間1時間〜2時間
※天候の変化などに左右される場合があります
対象年齢小学校4年生程度から
※ボードを漕ぐ事が出来ないお子様の場合、大人の方のボードに同乗になる場合がございますが、その場合は大人1名に対してお子様1名でお願いいたします(ボードに同乗するお子様の料金は1名あたり1,000円となります)
集合場所山梨県南都留郡山中湖村平野 当日指定の場所へお越しください

(0件の口コミ)

  • 初心者でも手軽に楽しめるSUP体験
  • 絶景の山中湖の水面をSUPで「散歩」
  • 家族参加OK!近郊の観光も楽しもう!
  • 浜田の海でSUPデビュー! 心も身体もリフレッシュできる海上浮遊体験
集合時間9:00
9:00~16:30の間でご希望の時間をお知らせください
所要時間1時間30分
対象年齢9歳(小学校高学年)以上
保護者同伴であれば幼児から参加可能です
集合場所島根県浜田市国分町1644-1(島根県立石見海浜公園ビーチ中央の監視テントの住所です) 【夏季(海の日~お盆):島根県立石見海浜公園ビーチ中央の監視テント】または 島根県浜田市瀬戸ヶ島町138-6 【夏季以外:瀬戸ヶ島事務所】

(0件の口コミ)

  • 熟練のスタッフが初心者を徹底サポート
  • 楽しみながらインナーマッスルを刺激!
  • 自然との調和によるリラックス効果も
  • マングローブに囲まれた宮良川で水面散歩!SUP体験コース
集合時間8:55 / 12:55 / 15:55
市街地各ホテル送迎(レンタカーの場合現地集合)
※当日の潮の干満によって開始時間の変動あり
所要時間2時間
対象年齢10歳以上集合場所沖縄県石垣市宮良 市街地ホテル送迎(送迎なしの場合宮良橋付近集合)

(0件の口コミ)

  • マングローブ林を流れる川でSUP体験
  • 【初心者歓迎】レクチャー&ガイド付き
  • 思い出の体験写真をプレゼント!
  • 【2時間 SUP体験プラン】石垣島で夢の海上散歩!夕陽に染まる海の美しさを満喫しよう
集合時間18:00
日の入りの1時間30分前に集合
日の入り時刻によってツアー開始時間や集合時間は多少前後します
所要時間2時間
対象年齢13歳〜80歳集合場所沖縄県石垣市名蔵1124-1 ちゅらちゅら 石垣島カヤックSUPツアー

(0件の口コミ)

  • 石垣島の美しい海をSUPで散歩
  • 海上からサンセットを堪能
  • 写真データ&オーガニックティー付き
  • レッスン&レンタルの充実プラン!スタンドアップパドル(SUP)3時間体験
集合時間9:00 / 13:00
所要時間4時間

体験時間は約3時間となります
対象年齢10歳以上(18歳未満の方は保護者の同意が必要です)で身長140cm以上の方集合場所神奈川県鎌倉市坂ノ下21-1 鎌倉ハイサーフ

(1件の口コミ)

  • 基礎を学んだら2時間のフリータイム
  • 陸では感じられない“海上散歩”を体験
  • 海から江の島や富士山の眺めを楽しめる
  • 海×リフレッシュ×ボディメイク!欲張り女子も満足できる三浦海岸でのんびりSUP体験
集合時間10:00 / 13:00
お申し込み時にご希望の時間をお知らせください
所要時間3時間
体験時間:約2時間30分
対象年齢8歳以上70歳以下 (10歳未満の方は保護者の同伴かつ17歳未満の方は保護者の同意が必要です)集合場所神奈川県三浦市南下浦町菊名7-5 エスライド

(0件の口コミ)

  • 2時間30分リーズナブルにSUP体験
  • 遊びながらシェイプアップにも期待できます
  • 都心から約1時間の三浦海岸でのんびり
  • 【1日体験】琵琶湖で4時間、 SUP(スタンドアップパドルサーフィン)を大満喫!
集合時間10:30
所要時間4時間
対象年齢小学生以上集合場所滋賀県近江八幡市佐波江町北中島472-1 かんとりーはーばー

(0件の口コミ)

  • 1日かけてSUPの基本をマスター!
  • プロの現役SUPライダーが直接指導
  • 小学生1年生から体験できる希少な教室
  • 都心から1時間30分以内!波が穏やかな逗子海岸でSUPに乗って海上散歩
集合時間9:30 / 13:30
体験コースによって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
【半日(午前)】09:30
【半日(午後)】13:30
【1日】09:30
※12月1日〜3月31日は半日(午後)が13:00からとなります
所要時間2時間30分〜6時間
対象年齢8歳以上(12歳未満の方は保護者の同伴、20歳未満の方は保護者の同意が必要です)集合場所神奈川県逗子市新宿1-4-32 OCEANS

(0件の口コミ)

  • 波穏やかな逗子海岸で海上散歩
  • 風が強い日はリバーSUPも楽しもう
  • 【 不定休 】09:30 / 13:30
  • 逗子湾でリゾート気分で楽しめる!SUPに乗って海上散歩
集合時間9:30 / 13:00
所要時間2時間30分
所要時間はおおよその目安です
対象年齢12歳以上集合場所神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート

(0件の口コミ)

  • 参加者4名までの少人数制SUPツアー
  • 三方を陸に囲まれた逗子湾でSUP体験
  • 駅から徒歩15分!電車でのアクセス良好