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高橋ヨガ研究所本部上新庄教室

【大阪・東淀川】毎日開催の駅近教室!無理をしない・できるところまでのヨガ体験基本情報

1,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間10:15 / 13:15 / 13:45 / 14:30 / 18:45
上記は開始時間ですので、15分前までにお越しください
曜日によって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
月10:15
火18:45
水10:15/18:45
木10:15/14:30
金13:45/18:45
土日10:15/13:15
年末、祝祭日の多い日は変則的になります
対象年齢10歳以上(小学校5年生以上、それ以下の場合はご相談ください)
所要時間1時間45分
集合場所
大阪府大阪市東淀川区小松1-9-13 村田とみおビル2階 高橋ヨガ研究所 本部 上新庄教室
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 大阪府 大阪市

【大阪・東淀川】毎日開催の駅近教室!無理をしない・できるところまでのヨガ体験

1975年創立の高橋ヨガ研究所は「無理をしない」「できるところまで」がモットー。未経験者や高齢者、運動が苦手な人でも安心してヨガを体験することができます。高橋ヨガ研究所 大阪本部 上新庄教室は、阪急京都線上新庄駅北口から徒歩約3分。ヨガ教室は毎日開催している上、うち週3回は18時45分のスタートのため、会社帰りに立ち寄るのもいいですね。
高橋ヨガ研究所ではヨガを行う前に必ず一人ひとりのカルテを作成し、個々の状態やニーズを理解することから始めます。「他のヨガ教室ではついて行けずに辞めてしまった」「不調があっても皆と同じやり方なのでもっと痛めてしまった」「ヨガで心地良さを味わえなかった」。そんな人でも大丈夫!ここでは受講者が記入したカルテに基づいて指導方法を決めるため、一人ひとりに最適なレッスンを行うことができるのです。誰かと競うこともなく、無理なく、気持ちのいいヨガを楽しんでください。フィットネスやシェイプアップを目的にした動きの激しいヨガではないものの体がポカポカと温まり、心地良くなってついウトウトしてしまう人もいるそうです。
また、このプランではポーズの指導ばかりではなく、さまざまな症状に対処する生活指導やアドバイスを行う時間も設けています。この機会に、自分の体に耳をかたむけてみましょう!まずはあなたのできるところまで、そしてヨガの本当の心地良さを感じてください。

  • 教室は阪急京都線上新庄駅北口から徒歩約3分。駅近で通いやすいのがうれしいですね
  • さまざまな悩みに対処する心構えについても学ぶことができるヨガ教室です
  • 親指と人差し指を付けるようにして指で円を作るポーズ「ムドラー」
  • 体の力を抜いて背筋を伸ばし両手を胸の前で合わせます。合掌行法の1つです
  1. 一人ひとりに最適なヨガを指導するためカルテを作っています

    高橋ヨガ研究所では参加者一人ひとりのカルテを作成することから始まります。「どんな理由で体験を希望したか」「ケガや病気、痛めている箇所はないか」など、申し込み時にヒアリング。その内容をもとに、無理のない指導法と改善法を決めていきます。必要があればカウンセリングもしてくれます。さらに体験当日の体調をみながら、場合によってレッスン内容を変えたりしてくれることも。より自分に合ったオーダーメイド感覚のヨガを体験することができます。無理なポーズにチャレンジして体を痛めてしまったり、何もできないまま終了したりすることがないので安心です。

  2. 未経験者にうれしい、講師と対話しながらのゆっくりレッスン

    このプランはヨガをたっぷり1時間45分体験できます。最初の約35分はヨガを始める前のウォーミングアップを、残り約1時間10分で体験者の心身の状態に合わせてヨガを行います。「合掌行気法(がっしょうぎょうきほう)」から始まり、さまざまなポーズと呼吸法を行った後に、瞑想の時間へと進みます。間髪入れずに次々ポーズを作ることはせずに1つのポーズを行ったあと、少し休みを入れて緊張と弛緩を繰り返し、身体のバランスを調えながらゆっくりとレッスン。リラックスしながら無理することなくヨガを体験しましょう。

  3. 教室は駅近!阪急京都線上新庄駅北口から徒歩約3分と好アクセス

    高橋ヨガ研究所 大阪本部 上新庄教室は、阪急京都線上新庄駅北口から徒歩約3分の場所にあります。教室は毎日開催!うち週3回は18時45分のスタート(19時20分からが本格ヨガ開始のため、19時10分までに入室でOK)のため、会社帰りにヨガを体験することもできます。仕事のストレスはその日のうちにヨガでスッキリ!土日は朝昼のクラスがあるため平日多忙な人にもうれしいスケジュール。駅周辺は商店街や温泉施設もあるので、体験後はグルメやレジャーを楽しむのも良いですね。

事業者高橋ヨガ研究所本部上新庄教室
対象年齢10歳以上(小学校5年生以上、それ以下の場合はご相談ください)
申込可能人数
1〜2名
※上記は各クラスごとの人数です
最少催行人数
1名
定休日
平日の祝日(土日と重なる場合は開講します)
開催参加条件
他のヨガ教室を受講中の方はご参加いただけませんのでご遠慮ください
高血圧や耳の不自由な方はお申し込み時にご一報ください
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・バスタオル
・タオル
【服装】
・落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)
・冷え性の方は靴下(できれば5本指のもの)
レンタル品について特にありません
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
近隣にコインパーキング(有料駐車場)あり
送迎について
なし

アクセス

高橋ヨガ研究所 本部 上新庄教室

大阪府大阪市東淀川区小松1-9-13 村田とみおビル2階

車でお越しの場合

近畿自動車道「摂津IC」出口より約15分

公共交通機関での場合

阪急電鉄京都本線「上新庄駅」 北出口より徒歩3分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    当日 : 100 %

    日程変更について

    日程の変更は可能ですので事前にご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします

    その他特記事項

    2週間以上先のご予約はお受けできませんのでご了承くださいませ
    お申込み後、カルテ作成の為にお客様のメールアドレス宛にメールをお送りさせていただきます
    講師は以下の通りです
    月曜朝・高橋真奈美
    火曜夜・田中なつみ
    水曜朝・西川雅美
    水曜夜・高橋真奈美
    木曜朝昼・山本真紀
    金曜昼・高橋真奈美/西川雅美
    金曜夜・田中なつみ
    土曜朝昼・山本真紀
    日曜朝昼・田中なつみ

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