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Precious Stone (プレシャスストーン) 

大量発汗ですっきり!体幹も刺激できる岩盤ヨガ体験基本情報

2,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間09:30 / 15:00 / 19:30
曜日によって集合時間が異なりますので、以下の日時を確認の上お申込みください
月火水金:20:00
土:10:00/15:30
日:15:30
対象年齢15歳以上
所要時間1時間
集合場所
大阪府大阪市淀川区西中島4-3-5 NLCセントラルビル901 Precious Stone (プレシャスストーン)
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 大阪府 大阪市

大量発汗ですっきり!体幹も刺激できる岩盤ヨガ体験とは

美しく引き締まった健康的な体は男女ともに憧れの的。そんな憧れのボディを手に入れる手段として注目されているのが岩盤ヨガです。岩盤から放たれる遠赤外線を浴びながら行うことで、体の隅々まで均一にあたたまると言われています。ヨガに興味がある人はもちろん、体の冷えが気になる人からも人気が高いとか。室温40度、湿度50~60%の中で「英雄のポーズ」や「三角のポーズ」などヨガのポーズを1時間しっかり行うのはなかなかハードですが、20分ごとに計2回クールダウンの時間があるので、体力に自信のない方も無理なく続けることができます。大量発汗した後は、心身ともに充実感とすっきり感が得られることでしょう。心身のリフレッシュや、より健やかな体を目指す人におすすめです。

  • 遠赤外線を放射すると言われている岩盤の「貴宝石」。レッスン時間以外は岩盤浴もできます
  • 心地よい温度の天然鉱石の上で体を動かせば、仕事で疲れた心身もリフレッシュ
  • 20分ごとのクールダウンで体のほてりをしずめます。9階からの景色を眺めながら深呼吸
  • 仕事をバリバリがんばる30代~50代のキャリアウーマンが多いそうです
  1. 遠赤外線を放つと言われている「貴宝石」の上でヨガ体験

    岩盤ヨガは、心地よい温度にあたためられた天然の鉱石「貴宝石」の上で行います。体があたたまった状態だと柔軟性が増すので、「体が硬くて」という人にも取り組みやすいのが特徴。ウォーミングアップの後は、基本的なヨガのポーズにチャレンジ。毎回同じプログラムではなく、参加者の意見を聞きながら、その都度メニューを組み立てるのが特徴です。たとえば「肩こりがひどくて」という方がいれば、肩甲骨まわりをほぐすポーズをしたり、「夏が近いから二の腕を引き締めたい」という人がいれば、上腕のシェイプアップを意識した動きを取り入れます。少人数制だからこそ、参加者のレベルや要望に合わせたプログラムを提供してくれるのが魅力です。

  2. クールダウンの時間が2回あるので、無理なく続けられます

    プレシャスストーンで岩盤に使用されている「貴宝石」は、国内で発見された石英を主成分とする鉱石で、遠赤外線を放射すると言われています。あたためた貴宝石の上にバスタオルを敷いて運動すると、体の隅々まで熱を帯びていく心地よさを感じるはずです。ヨガの体験中は、座って行うポーズだけでなく、立って行うポーズも多いため、慣れるまでは息が上がったり、ハードに感じるかもしれません。ですが、1時間に2回、一斉に室外に出てクールダウンする時間をとるので、頭がボーッとするのを防いでくれます。体験参加の人に対しては先生たちも「無理していないかな?」と気を配ってくれるので、安心して参加できます。

  3. 岩盤ヨガで流れる汗がひと味違う理由とは?

    岩盤ヨガは温室の中でしっかり運動するので、大量に汗をかきます。人の汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類がありますが、普通の運動で出る汗はアポクリン腺からの汗で、ベタベタして臭いがあります。一方、エクリン腺から出る汗のほとんどが水分なので、サラサラしていて、不快感がありません。岩盤浴では遠赤外線で体の中からあたたまり、エクリン線から発汗するため、大量に汗をかいてもベタついたり、嫌な臭いがしないと言われています。常連さんの中には、岩盤浴でかいた汗を、翌朝まで洗い流さない人も多いそうです。オーナーによると「汗をすぐに流すのはもったいない。そのままにしておくと、翌朝のお肌のコンディションが期待できますよ」とのこと。

事業者Precious Stone (プレシャスストーン) 
対象年齢15歳以上
申込可能人数
1〜9名
最少催行人数
1名
定休日
毎月第2月曜日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・替えの肌着
・空のペットボトル(500ml位のもの)
【服装】
ウエアー
レンタル品について特にありません
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
近隣にコインパーキング(有料駐車場)あり
送迎について
なし

アクセス

Precious Stone (プレシャスストーン)

大阪府大阪市淀川区西中島4-3-5 NLCセントラルビル901

車でお越しの場合

名神高速道路「豊中IC」より、府道10号線・内環状線経由で車で6分

公共交通機関での場合

JR「新大阪駅」より徒歩10分
地下鉄御堂筋線「西中島南方駅」1番出口より徒歩1分
阪急京都線「南方駅」より徒歩2分

主催会社

ギャラリー

プラン

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      体験の2時間前までに食事を済ませておいてください

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