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JAHA協会直営 ハッピーライフヨガスタジオ

親子で体験!気になる骨盤周りを整えるヨガ基本情報

1,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間10:25
5分前までに会場にお集まりください(遅れても参加可能です)
対象年齢制限なし
所要時間1時間15分
集合場所
千葉県千葉市中央区問屋町15-1 千葉みなとスタジオ(スタジオ デポ)
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 千葉県 千葉市

親子で体験!気になる骨盤周りを整えるヨガとは

“子連れ骨盤スリムヨガ”は、産後に気になる骨盤周りを整えることに特化したプランです。ヨガのポーズであるアーサナや呼吸法、瞑想をすることによって骨盤をケアしていきます。産後の骨盤周りの引き締めや抱っこで固まった肩周りをほぐしていきます。瞑想をすることによって、自分と向き合いリラックスできるようになるといいます。ヨガマットを持っていなくても、レンタルすることができるので、動きやすい服装であれば問題ありません。
参加者は同じような年齢の子どもを持つ母親ばかりなので、悩みを分かち合えるママ友を作るきっかけにもなります。また、教員免許を持ち、子育て経験があるインストラクターからは、日々の育児に関する悩みに対してもアドバイスを受けられます。

  • お子様連れの方もたくさんいるので気兼ねなく参加できます。もちろん1人でも受けられます
  • 身体が固い方や初めての方なども安心。インストラクターが正しいポーズへと導いてくれます
  • ヨガに集中されたい方は見守り保育付がオススメ
  • ヨガマットを持っていなくても大丈夫。色とりどりのマットはレンタル可能です
  1. 体をほぐし心を平穏に。心身のバランスを整える!

    呼吸法や瞑想、ヨガのポーズであるアーサナを通して、骨盤ケアを行うレッスンです。産後の骨盤まわりの引き締めや、赤ちゃんのだっこで疲れた肩回りのほぐしなどに特化して行います。インストラクターは、瞑想により自分と向き合う時間ができ、体だけでなく心のバランスも整えることができると言います。ヨガのポーズにはエクササイズも取り入れられており、子育てで固くなっている全身をほぐし、リフレッシュ効果も実感できる内容となっています。

  2. 広い教室なので、子連れでも安心してレッスンを受けられ

    レッスンは生後3カ月以降から就学前までの子どもと一緒に受けられます。広い教室なので、子どもが動き回っても大丈夫。また、複数人同時に体験しても隣とのスペースは十分なので、まだ歩けない子どもを寝かしておくこともできます。プランによっては見守り保育が付いてくる場合があるので、子ども預けて1人でストイックにレッスンを受けることもできるとか。ヨガのポーズによって、子育てで固まってしまった体がほぐれ、呼吸法と瞑想により自分自身と向き合うことができます。レッスンを受けることでリフレッシュし、日々の子育ての励みになります。

  3. 参加者はママさんたちばかりだから子育ての不安も払拭!

    インストラクターや一緒にレッスンを受けられる方も子育て経験者ばかりのため、和気あいあいとした雰囲気の中、ヨガを楽しく学べます。体験してみて継続的に通う場合には、専門的なアドバイスを受けられるレッスンも(ティータイム付レッスンの場合)。また、小さなうちから親子の触れ合いや呼吸を合わせ“気づき”を深めることは、親子の心の成長や今後の育児に役立つはず。ママさん同士がつながり、笑顔あふれる素敵な育児ライフを送ってみませんか?

事業者JAHA協会直営 ハッピーライフヨガスタジオ
対象年齢制限なし
申込可能人数
1〜3名
お子様連れではなくおひとりでの参加も可能です
最少催行人数
3名
定休日
特にありません
開催参加条件
持病をお持ちの方は医師の診断書をお持ちください
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・タオル
・水
【服装】
動きやすい服装
レンタル品についてヨガマット
設備・施設
更衣室 なし
シャワー なし
駐車場
あり
7台まで駐車可(無料)
近隣にコインパーキングあり(満車の場合はこちらをご利用ください)
送迎について
なし

アクセス

千葉みなとスタジオ(スタジオ デポ)

千葉県千葉市中央区問屋町15-1

車でお越しの場合

千葉市役所より2分
JR「千葉駅」より5分

公共交通機関での場合

京葉線「千葉みなと駅」より徒歩7分
千葉都市モノレール「市役所前」より徒歩5分

主催会社

ギャラリー

プラン

    施設・ガイド

      料金プラン

      注意事項

      キャンセルについて

      キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

      日程変更について

      日程の変更は可能ですので事前にご連絡ください

      開催中止について

      天候条件によっては開催を中止させていただきます

      その他特記事項

      【初めての方のみ1000円】
      2回目以降の場合、回数券をご用意しておりますのでお問い合わせください
      お子様は生後3カ月以降から就学前まであれば一緒にレッスンを受けることができます
      ヨガマットをご持参いただかない場合は別途レンタル料200円を頂戴いたします

      予約カレンダー

      ※ご注意 web予約の申込受付は1日前の18:00までとなりますのでお早めに!

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