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ヨガ ヴィシュタ

体や心の調子を整えたい方におすすめのリストラティブヨガ体験基本情報

1,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間20:20
月曜日と水曜日に開催しています
対象年齢12歳以上
所要時間1時間15分
集合場所
千葉県木更津市東太田4-20-52 ヨガスタジオヴィシュタ
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 千葉県 木更津市

体や心の調子を整えたい方におすすめのリストラティブヨガ体験

リストラティブヨガは、「とにかく癒されたい!」という方向けのヨガです。普通のヨガのようにポーズをとるという感覚ではなく、さまざまなプロップス(ボルスターやブランケット、ストラップなど)を使用してリラックス状態を作ることが目的。プロップスを使用して作った土台に体を預けることによって、筋肉を自然に伸ばしたり、全身を緩やかに圧迫して体を整えていきます。穏やかな動きですので、妊娠中や高齢者の方でもできるヨガであることも魅力。
ヨガスタジオ ヴィシュタは、24時間換気によって花粉や臭いなどを除去した環境。また、リラックス効果を高めるため音響を5.1chサウンドシステムを導入し、音に包まれているかのような立体的な臨場感があります。リラックス状態を作り出すことが目的のリストラティブヨガに最適な環境が整っています。

  • ボルスターやブランケットなど土台を作るためのプロップスが充実!
  • 本当にリラックスした状態を人為的に作り上げます
  • 人それぞれリラックスできる体勢が異なるため、補充アイテムもさまざま
  • スタジオ名の「ヴィシュタ」は「浄化」の意味。心も体もリフレッシュ
  1. プロップスが充実しているから完全なリラックス状態に

    ヨガスタジオ ヴィシュタは設備はもちろん、ポルスターやブランケット、ストラップなどリストラティブヨガをするのに必要な、姿勢を補助するためのプロップスが充実。それらを使用した土台に体を預けることで、全身が穏やかに圧迫されたり、伸展されたりするそう。冬には嬉しい暖かな床暖房の上で、心地よい音に包み込まれながら完全なリラックス状態を体感してください。

  2. 体を整え、まるで寝ているようなリラックス状態に

    頻繁にポーズを変えずに1つのポーズをじっくり深めていくのがリストラティブヨガ。そうすることで体の緊張が徐々にほぐれていきます。それは寝ているような寝ていないような不思議な感覚だとか。きちんと休息をとっていても実感することのできない「本当にリラックスした状態」。これを道具を使って人為的に作り出していきます。体験者の多くがすっきりとリフレッシュできたと感想を述べているのだとか。

  3. 解剖学に基づいてリラックス効果を体感

    ヨガスタジオ ヴィシュタのヨガは全て「解剖学」に基づいたレッスンが受けられます。道具に体を委ねるだけのリストラティブヨガでも、きちんと理論に基づいてプロップス(ボルスターやブランケットなど)で土台を作っていくのです。そして、土台へ体を委ねるポーズもこの理論が適用されています。人それぞれの体のくせをサポートしつつ、効率よく深いリラックス状態へと誘ってくれるでしょう。

事業者ヨガ ヴィシュタ
対象年齢12歳以上
申込可能人数
1〜12名
最少催行人数
1名
定休日
日曜日
祝日
開催参加条件
健康状態による参加の制限はございませんがご心配な症状などがございましたら、申込み時に備考欄にご記載ください
主催者より回答いたします
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・タオル
・飲み物
【服装】
動きやすい服装
レンタル品についてヨガマット(体験者のみ無料)
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
あり
14台まで駐車可
送迎について
なし

アクセス

ヨガスタジオヴィシュタ

千葉県木更津市東太田4-20-52

車でお越しの場合

JR内房線「木更津駅」より約10分

公共交通機関での場合

JR内房線「木更津駅」より徒歩40分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

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    キャンセルについて

    当日 : 100 %

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    前日までは日程変更可能ですので事前にご連絡ください

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    その他特記事項

    特にありません

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