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アーユルスペース楽

ママの心と身体を優しくほぐす“マタニティヨガ”体験基本情報

6,480 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
11時から22時まで開催しております(最終受付20時)
お申し込み時にご希望の時間をお知らせください
対象年齢制限なし
所要時間1時間
集合場所
東京都港区元麻布3-12-44コンド十番館B1 アーユルスペース楽
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 東京都 港区

ママの心と身体を優しくほぐす“マタニティヨガ”体験

マタニティヨガでは、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動を行いながら、体に負担がかからない動きを中心にしたポーズを組み合わせます。妊婦にとって気になる体の冷え、ストレス、体重増加などのケアだけでなく、お腹の中の赤ちゃんを思いながらコミュニケーションを図るのにもおすすめ。「ママになった」という感覚を持つことで幸せな気分にさせてくれます。このプランでは、2度の出産を経験した柳瀬さんが、妊婦さんのための「柳瀬式ウェルネスヨガ」を行っています。頑張り過ぎずにゆっくりリラックスすることがポイント。子宮・卵巣を温めるようなポーズや、出産の時に必要な筋肉を鍛えられるようなメニューを中心に行います。必ず事前に自分の体調をチェックし、医師にも相談してから体験しましょう。

  • 妊婦のスムーズなお通じに期待できるかも?「お尻歩き」ポーズ
  • 妊婦に必要な動きのコツを細かく指導してくれます
  • ゆったりとした空間での個人レッスン。きっと心と体の変化を実感できるはず
  • マタニティヨガで1番力を入れる呼吸法のポーズ。分娩の時に役立つかも
  1. 生徒はあなただけ!周りを気にしないでできるマタニティヨガ

    どこかでマタニティヨガを体験をして、「あれ、私、全然ついていけない」「正しいポーズができていたのか、よく分からなかった」と思った経験はありませんか?アーユルスペース楽では、一人ひとりの状態や体調をしっかりヒアリングしてからマンツーマンレッスンを開始。体験者のポーズや体の動きはもちろん、体調をも常に気にかけてくれるため、デリケートな時期でも安心して体験することができます。2度の出産を経験している柳瀬さんから、お腹の赤ちゃんとの関係性や出産のアドバイスなんかも聞けますよ。有意義なレッスンになること間違いなし!レッスンに自分だけついていけなかったというお悩みにさよならです。

  2. こだわりの柳瀬式ウェルネスヨガをマタニティヨガに導入

    ヨガ歴40年以上の経験を持つ柳瀬さんが編み出した「柳瀬式ウェルネスヨガ」。決して難しいことをするわけではなく、誰にでも出来て無駄な負荷がかからない、優しい動きが中心です。子宮・卵巣を温めるポーズを積極的に取り入れたり、出産の時に必要になりそうな筋肉を鍛える動きなどを取り入れたり、さまざまな工夫が凝らされています。

  3. 妊娠期間を幸せに過ごするよう親身なのも人気の理由

    妊娠期間は毎日気持ちが変化するもの。自分の体の中の感覚が鋭くなってきて不安になることもあります。柳瀬さんのモットー「焦らず・諦めず・コツコツと」を実践していくことで、そんな感情の変化にもそっと寄り添ってくれます。アーユルスペース楽ではポーズの組み合わせを工夫することで、運動不足やイライラなど、妊婦特有の悩みを解決できるように優しくアプローチ。柳瀬さんの温かい人柄にすっかり魅了されて、初産から出産経験者までたくさんの妊婦が通っています。

事業者アーユルスペース楽
対象年齢制限なし
申込可能人数
1〜2名
料金は1名あたり6,480円です
最少催行人数
1名
定休日
月曜日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・タオル
・着替え
・飲み物
【服装】
ヨガができる服装
レンタル品について・マット
・道具一式
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
送迎について
なし

アクセス

アーユルスペース楽

東京都港区元麻布3-12-44コンド十番館B1

車でお越しの場合

新一の橋交差点より車で5分

公共交通機関での場合

東京メトロ南北線・大江戸線「麻布十番駅」4番出口より徒歩7分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

    日程変更について

    日程の変更は可能ですので事前にご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします

    その他特記事項

    特にありません

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