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サンシャイン

【はじめてのヨガ体験】体が硬くても大丈夫、初めてでも心地よさを実感できるヨガ体験基本情報

2,160 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間00:00
※曜日によって集合時間が異なります
以下の日時を確認の上、申込時にご希望の時間をお知らせください
火水木金/10:00~20:00
土/10:00~18:00
日/10:00~17:00
対象年齢18歳以上
所要時間1時間30分
カウンセリングも含めて約1時間30分です
集合場所
福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601 サンシャイン
開催期間
通年
エリア
  • 福岡県 福岡市

【はじめてのヨガ体験】体が硬くても大丈夫、初めてでも心地よさを実感できるヨガ体験

これからヨガを始めようと思っている方には、ヨガ教室「サンシャイン」の「はじめてのヨガ体験」がオススメ。
レッスンを担当するのはヨガセラピストであるとともに、心理カウンセラーでもある村上 眞知子さん。穏やかな声で優しく教えてくれるので、毎日のストレスを抱えている人は、ゆったりした気分になれるはず。村上さんも、体だけでなく心の状態も整うヨガは、今どきの忙しい世代にぜひオススメしたいそう。
「サンシャイン」の体験プランはすべてプライベートレッスンなので、それぞれのペースに合わせて基礎からしっかりと教えてもらえます。説明を聞きながら、心身ともにリラックスできる、ヨガ独特の呼吸法を体感してみてください。

  • 事前カウンセリングで、自分の心と体の状態をチェック
  • ゆっくりと深い呼吸を意識することで、より体の柔軟性が高まります
  • プライベートレッスンだから、人目を気にせずヨガに集中できます
  • 正しい姿勢の保ち方をはじめ、ヨガの基本をレッスン
  1. レッスン前に、体と心の声を聴いて自分の状態を知ろう

    教えてくれるのは、ヨガセラピストで心理カウンセラーでもある村上 眞知子さん。レッスンを行なう前にカウンセリングがあるので、自分の心や体の状態をチェックできます。この状態を覚えておいて、レッスン後の状態と比べましょう。なんだか心地よくなったな、コンディションが整ったな、と実感するはず。「体や心の状態は、その日の天気によって変わってしまうほどデリケートなもの。内側の声を聴くことも大事だと思います」と語るのは村上さん。ちょっと意識しながら体験してみましょう。

  2. プライベートレッスンで丁寧な指導

    ヨガ教室「サンシャイン」のレッスンの魅力は、なんといってもプライベートレッスンであるということ。ヨガポーズの取り方はもちろんのこと、ヨガ独特の呼吸法のコツも、丁寧に教えてもらえます。初めてヨガに挑戦する方にとっては、まわりの目を気にせず、自分のペースで進められるのもうれしいもの。体が硬いから、知らない人に見られるのは恥ずかしいかも、と思っている人にも◎です。

  3. リピーター多数。アクセスの良さとフリータイム制が好評です

    この体験プランを通してヨガの魅力に目覚める方も非常に多いという、ヨガスタジオ「サンシャイン」。レッスンの充実度もさることながら、福岡市の地下鉄祇園駅から徒歩約1分、JR博多駅から徒歩約10分と、アクセスの良さも人気の理由の1つです。また、予約はフリータイム制なので、仕事帰りや休日の朝に訪ねたりと、自分のライフスタイルに合わせて無理なく立ち寄れます。気軽にヨガを体験して、心と体のバランスを整えるきっかけにしましょう。

事業者サンシャイン
対象年齢18歳以上
申込可能人数
1〜1名
最少催行人数
1名
定休日
月曜日
祝日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・汗拭き用タオル
・軽い運動ができる上下ウェア(Tシャツ、ジャージなど)
【服装】
服装は自由です
レンタル品についてヨガマット(216円)
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
送迎について
なし

アクセス

サンシャイン

福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601

車でお越しの場合

福岡高速道路環状線「博多駅東IC」より約8分

公共交通機関での場合

JR「博多駅」より徒歩10分
福岡市地下鉄空港線「祇園駅」3番出口・6番出口より徒歩1分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

    日程変更について

    日程変更をご希望の場合は速やかにご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします

    その他特記事項

    特にありません

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