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サンシャイン

【マタニティヨガ体験】ベビーに負担をかけず、ママがしっかり体を動かせるヨガレッスン基本情報

2,160 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間00:00
※曜日によって集合時間が異なります
以下の日時を確認の上、申込時にご希望の時間をお知らせください
火水木金/10:00~20:00
土/10:00~18:00
日/10:00~17:00
対象年齢18歳以上
所要時間1時間30分
集合場所
福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601 サンシャイン
開催期間
通年
エリア
  • 福岡県 福岡市

【マタニティヨガ体験】ベビーに負担をかけず、ママがしっかり体を動かせるヨガレッスン

妊娠中のママの、心と体のバランスを整えてくれる「マタニティヨガ体験」。つわりが落ち着いた妊娠4〜5ヶ月目くらいから受けられるレッスンです。
レッスンを担当するのは、ヨガ教室「サンシャイン」の代表にして、ヨガセラピストの村上 眞知子さん。“胎内からの子育て”を提唱するマタニティヨガのスペシャリストです。心理カウンセラーでもある村上さんは、ヨガを始める前に体調だけでなく、メンタルの状態についても気に掛けると良いといいます。そうすることで、意識が自分の内側に向き、レッスン後によりバランスが整ったのを実感できるそう。
いざヨガが始まれば、さまざまなポーズを取っていきますが、あくまでもママとお腹の中の赤ちゃんに負担がかからないよう、工夫されています。また、1対1でヨガを教えてもらえるプライベートレッスンなので、気になることがあれば何でも質問してみましょう。

  • 事前カウンセリングがあるから、自分の心と体の状態をより意識できます
  • 妊娠中はどうしても運動不足になりがちだから、ヨガでしっかりエクササイズ!
  • ママだけでなく、パパも一緒に参加することができます!
  • ヨガの体験場所となるのがこちらの部屋。心落ち着く緑色を基調としています
  1. ママとベビーに負担をかけないヨガポーズ!

    ヨガセラピストであり、心理カウンセラーでもある村上さんは、事前のカウンセリングで心や体の状態をチェックして、妊婦さんが自分のコンディションを知ることを大切にしています。村上さん曰く、妊娠中の体を気遣うあまり、運動不足になるママは少なくないのだとか。そのためヨガ教室「サンシャイン」では、あくまでもお腹の中の赤ちゃんには負担をかけず、しっかりと体を動かせるよう工夫しているそう。

  2. パパも一緒に参加OK! 出産前に赤ちゃんとの絆を深めましょう

    プライベートレッスンを基本にしているヨガ教室「サンシャイン」ですが、夫婦での参加は大歓迎。「夫婦の団結力が必要とされる時期だからこそ、一緒にヨガで汗をかいて、絆を深めるきっかけにしてもらえれば」と村上さん。「マタニティヨガ体験」は、ママとお腹の中の赤ちゃんに負担がかからないように選んだポーズが続くので、希望があれば、いくつか男性向けのヨガポーズを指導することも可能だそう。パパもヨガの奥深さにハマってしまうかも。

  3. アクセスの良さとフリータイム制で妊婦さんに◎

    外出がおっくうになりがちな妊娠中も、ヨガを取り入れながらマタニティライフを楽しみましょう。「サンシャイン」なら、福岡県市の祇園駅から徒歩約1分、JR博多駅から徒歩約10分とアクセスが良く、妊婦さんにも立ち寄りやすいはず。予約はフリータイム制を採用しているので、お仕事を続けている妊婦さんは仕事帰りに立ち寄れ、夫婦で体験もできるので、パパのお仕事がお休みで、お出かけする前の休日朝に訪ねたりと、自分の予定に合わせて体験できるのもポイント。

事業者サンシャイン
対象年齢18歳以上
申込可能人数
1〜2名
2名での参加はご夫婦の方に限ります
最少催行人数
1名
定休日
月曜日
祝日
開催参加条件
つわりが落ち着いた妊娠4カ月から5カ月目くらいから参加できます
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・汗拭き用タオル
・軽い運動ができる上下ウェア(Tシャツ、ジャージなど)
【服装】
服装は自由です
レンタル品についてヨガマット(216円)
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
送迎について
なし

アクセス

サンシャイン

福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601

車でお越しの場合

福岡高速道路環状線「博多駅東IC」より約8分

公共交通機関での場合

JR「博多駅」より徒歩10分
福岡市地下鉄空港線「祇園駅」3番出口・6番出口より徒歩1分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

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    日程変更をご希望の場合は速やかにご連絡ください

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    その他特記事項

    特にありません

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