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WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター

ハタヨガやパワーヨガなど、好きなレッスンを選んで気軽にヨガ体験基本情報

1,080 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間10:00
10:00〜19:00の間でご希望のお時間をお知らせください(木曜日は20:00まで受付可能です)
対象年齢年齢制限なし
所要時間1時間
集合場所
福岡県福岡市早良区室見2丁目1-22西陵ビル3F 【WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター 】または 福岡県福岡市早良区高取1-1-28 2F(サニー高取店2F)【高取文化センター】
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 福岡県 博多

ハタヨガやパワーヨガなど、好きなレッスンを選んで気軽にヨガ体験

「WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター」では、ハタヨガやパワーヨガ、リラックスヨガなどのスタンダードなものから、骨盤矯正ヨガやルースィーダットンといった本格的なものまで、好きなものを1つ選んで体験することができます。少人数制なので、インストラクターとのコミュニケーションも取りやすく、分からないことや不安に感じることを気軽に聞くことができます。
インストラクターは、「WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター」の卒業生達が多数。生徒であった経験を活かして、初心者に寄り添い丁寧な指導をしてくれます。
「生活の中にヨガを取り入れて、健康になってほしい」というオーナーの福田 美紀子さんの想いから、初回の体験料金はリーズナブル。
激しい動きのないヨガは、運動が苦手な人でもチャレンジできます。まずは、気軽にヨガへの扉を叩いてみましょう。

  • まずは、どういう動きをするのかを確認。経験豊富なインストラクターが解説してくれます
  • アロマキャンドルの優しい香り、仏具の清らかな音が集中を高めてくれます
  • 卒業生でもある、インストラクターの分かりやすい指導ですぐにコツがつかめます
  • 最後のあいさつもしっかりと。姿勢だけでなく、心も整えられます
  1. 運動が苦手ならリラックス目的のヨガにチャレンジ

    未経験で興味はあるけど、運動が苦手であるならリラックス目的のヨガにチャレンジしてみてください。姿勢と呼吸法に重きを置く「ハタヨガ」や、ハタヨガをベースに瞑想を取り入れた「リラックスヨガ」、ストレッチ効果がありリラックスできるという「ヨガテラピー」など、緩やかな動きのヨガのレッスンを選ぶことができます。それぞれ、ポーズを取ることにより運動不足の体が伸びていき、レッスンが終わった頃には心地のよい疲れが。呼吸を整えたり、瞑想することで自分自身と向き合うことができるといいます。

  2. 全身を動かして体を整えたいなら動きのあるヨガを

    運動不足が気になっていて、単純な運動でなくバランス感覚や体幹を鍛えたい人にもヨガは最適。ダイナミックなポーズが特徴の「パワーヨガ」や美しい姿勢と正しい呼吸が身につく「骨盤矯正」、タイ国独自の伝統的な体操法「ルースィーダットン」といった動きのあるヨガを選びましょう。ジムでの筋トレやランニングと同じような気持ちのいい汗を流すことができます。さらに、ヨガでのポーズにより、美しい姿勢を意識できるようになります。

  3. ヨガ未経験者に寄り添った丁寧な指導

    インストラクターは、ヨガ歴20年以上のオーナーの福田さんから教えを受けた「WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター」の卒業生。そのほとんどが、ヨガ未経験だったといいます。そのため、ヨガ未体験者が抱く不安を理解し、楽しく取り組めるよう指導してくれます。また、レッスンは最大でも8人の少人数制で、インストラクターの目も行き届くので、動きのおかしいところ、難しいところは手を添えてサポートしてくれます。

事業者WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター
対象年齢年齢制限なし
申込可能人数
1〜8名
最少催行人数
1名
定休日
祝日・第5週
開催参加条件
基本的には女性のみのご参加となりますので、男性は女性とペアでのご参加となります
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
タオル
【服装】
動きやすい服
レンタル品についてマット
設備・施設
更衣室 なし
シャワー なし
駐車場
なし
送迎について
なし

アクセス

【WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター 】または 福岡県福岡市早良区高取1-1-28 2F(サニー高取店2F)【高取文化センター】

福岡県福岡市早良区室見2丁目1-22西陵ビル3F

車でお越しの場合

【WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター 】
明治通り室見川手前のガソリンスタンド向かい
【高取文化センター】
高取商店街サニー高取2F

公共交通機関での場合

福岡市営地下鉄「藤崎駅」より徒歩1分(高取文化センターも同様)

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

    日程変更について

    前日の夕方までにご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします

    その他特記事項

    基本的には個人レッスンですので自由な内容でレッスンを行うことができます

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