Wowful

  • TOP
  • レジャー一覧
  • ヨガ
  • 東海
  • 愛知県
  • 尾張・犬山・小牧
  • ダイナミックな動きの中で心身をリフレッシュ!はじめてアシュタンガクラス<マイソール>
  • TOP
  • mitra YOGA STUDIO
  • ダイナミックな動きの中で心身をリフレッシュ!はじめてアシュタンガクラス<マイソール>

mitra YOGA STUDIO

ダイナミックな動きの中で心身をリフレッシュ!はじめてアシュタンガクラス<マイソール>基本情報

1,500 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間18:15
毎週月曜日開講(開始時間18:30の15分前までにご集合ください)
対象年齢小学生以上
所要時間1時間15分
集合場所
愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2 MSビル3F mitra YOGA STUDIO
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 愛知県 春日井市

ダイナミックな動きの中で心身をリフレッシュ!はじめてアシュタンガクラス<マイソール>

インドまでヨガをしに行ったり、瞑想(めいそう)道場を主催されたりとアクティブでとても親しみやすい「Shizuka(シズカ)先生」が「はじめてアシュタンガクラス〈マイソール〉」の担当です。
アシュタンガヨガでは、太陽礼拝から立位のアサナ(ヨガのポーズ)・座位のアサナ・逆転のアサナ・フィニッシングというように、アサナの順番が決まっています。ポーズからポーズへと途切れることなく流れるような動きでつないでいく運動量の高いヨガです。
この「マイソールスタイル=自主トレーニングスタイル」のクラスでは、決められたアサナ(ヨガのポーズ)を、講師が生徒一人ひとりの身体状況や、年齢、運動経験に合わせて、可能だと思うステップまで指導してくれます。運動量は多めのクラスですが、一人ひとりに合わせて個人指導してもらえるので、初心者向きのクラスとも言えます。普段ついつい周りのペースに合わせて無理をしすぎてしまったり、逆に物足りなさを感じていたりしている人も、自分のペースでじっくり練習でき、心身ともにとても変化を感じやすいヨガです。

  • 先生から直接指導が受けられる!自分のペースで、正しく効果的なアサナ(ヨガのポーズ)へ
  • 素足に優しいコルクマットのフロアが、ダイナミックな動きもゆるりと受け止めてくれます
  • 自分に合わせたステップで取り組めるので、周りに合わせることなく「自分のヨガ」ができます
  • 18時にドアオープン。19時45分まで入退室自由だから自分の都合に合わせて続けられる!
  1. あくまでマイペース!周りに合わせず「自分のヨガ」を

    インドまでヨガをしに行ったり、瞑想道場を主催されたりとアクティブでとても親しみやすいShizuka先生が「はじめてアシュタンガクラス〈マイソール〉」担当。このクラスは、「マイソール=自主トレーニング」スタイルで、Shizuka先生が個々の身体状況や、年齢、運動経験に合わせ、可能なステップまで指導します。その指導に沿ってじっくりと取り組めるので、集団レッスンとは違い、周りに合わせることなく「自分のヨガ」を深めることができるんです!18時にドアオープン。19時45分まで入退室が自由。自分の体調や都合に合わせてレッスン時間を自由に調整できるので、無理なく続けられるのも魅力です。

  2. 全面コルクフロア!渡邊先生こだわりの癒やしのスタジオ空間

    mitra YOGA STUDIO(ミトラ ヨガ スタジオ)には主宰者兼講師の渡邊さん=Hiroshi先生のこだわりがいっぱい!生徒の皆さんに「ゆっくりとくつろいでほしい」という思いを具現化したこだわりが詰まっているのです。ビルのワンフロア全てがミトラ ヨガ スタジオなのも、そのこだわりの1つ。ミトラ ヨガ スタジオだけのプライベートスペースがそこに広がっています。スタジオに足を踏み入れるとまず気付くのが、素足でもヒンヤリしない、温かみのある全面コルクマットのフロア。板張りのフローリングに比べ、踏み心地のやわらかさに癒やされます。衝撃吸収性はもちろん、通気性や保温性にも優れているので夏は涼しく、冬は暖かいのが特徴です。アシュタンガヨガのダイナミックな動きも優しく受け止めてくれる、癒やしのフロアです。

  3. 駅チカだから週半ばのセルフメンテナンスもサクッと!

    ミトラ ヨガ スタジオはJR高蔵寺駅から徒歩約2分!多治見駅や新瀬戸駅からも徒歩約10分と複数の駅から徒歩圏内。名古屋駅からもJR中央本線快速で28分ほどとアクセスの良さは抜群。荷物になるヨガマットも無料でレンタルできるので、平日の会社帰りに気軽に立ち寄ってリフレッシュできるんです!ヨガのように生活の一部として継続することが大切なアクティビティは、続けやすい環境がそのハードルをグッと下げてくれます!1週間の疲れやストレスが溜まってくる週半ばの木曜日。18時30分スタートというクラス設定は、ヨガでセルフメンテするのにピッタリ!アシュタンガヨガで週の後半もスッキリと過ごしませんか?

事業者mitra YOGA STUDIO
対象年齢小学生以上
申込可能人数
1〜5名
定員が15名なので、5名以上の団体の場合はご相談ください
最少催行人数
1名
定休日
なし
開催参加条件
持病のある方、妊娠中の方は医師の許可が必要です
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可)
【服装】
動きやすい服
レンタル品についてヨガマット(無料)
設備・施設
更衣室 あり
シャワー なし
駐車場
なし
近隣にコインパーキング(有料駐車場)あり(100円/1時間)
送迎について
なし

アクセス

mitra YOGA STUDIO

愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2 MSビル3F

車でお越しの場合

「高蔵寺駅」よりすぐ

公共交通機関での場合

JR中央本線・愛知環状鉄道「高蔵寺駅」より徒歩2分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めに必ずご連絡ください

    日程変更について

    日程変更をご希望の場合は速やかにご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までに主催会社よりご連絡いたします

    その他特記事項

    定員15名なので5人以上の団体の場合はご相談ください

    予約カレンダー

    ※ご注意 web予約の申込受付は1日前の18:00までとなりますのでお早めに!

    2017年12月
    12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31
    • 予約可能
    • 残りわずか
    • 予約締切