Wowful

  • TOP
  • レジャー一覧
  • ヨガ
  • 東海
  • 愛知県
  • 名古屋
  • 椅子に座ったままでリフレッシュも!希望の場所へ出張ヨガレッスン
  • TOP
  • ファーストヨガ 西区中小田井公民館開催分
  • 椅子に座ったままでリフレッシュも!希望の場所へ出張ヨガレッスン

ファーストヨガ 西区中小田井公民館開催分

椅子に座ったままでリフレッシュも!希望の場所へ出張ヨガレッスン基本情報

15,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間10:00 / 14:00 / 19:30
※10:00~19:30の間で要相談
申込み時にご希望のお時間をお知らせください
対象年齢制限なし
所要時間1時間〜1時間20分
集合場所
愛知県名古屋市西区 ご希望の場所(西区エリアより車で1時間程度の範囲に出張可能です)
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 愛知県 名古屋市

椅子に座ったままでリフレッシュも!希望の場所へ出張ヨガレッスン

ファーストヨガの「出張ヨガレッスン」は、インストラクターがグループでの活動場所や、会社・施設などへ出張でヨガをレクチャーしてくれるプランです。ストレスの多い現代、グループや会社でのヨガ体験は、仲間同士のリラクゼーションやモチベーションアップにもおすすめです。気分をリフレッシュするだけでなく、交流や仕事の能率アップにもつながりそうですね。また、若い人だけではなく、老人ホームなどの施設や地域のサークル活動でも出張ヨガは人気というところから、年代を問わずに楽しめるエクササイズということがわかります。
ヨガは体を極端に曲げているポーズが紹介されることが多く、体がやわらかい人でないと難しいイメージがありますが、ファーストヨガでは、一人ひとりができる範囲でヨガに親しむことをモットーにしているのだそう。オフィスや施設の椅子に座った状態でも、簡単にできるポーズのレッスンから始め、「気持ちのいいポーズ」を探します。身体能力や年齢に合わせた、自分らしいヨガのポーズに出会って、毎日ヨガを楽しむきっかけをこのプランで見つけましょう。

  • 体を伸ばすことでリフレッシュ。心の疲れも解放しませんか
  • あなたに合うポーズを。覚えたら仕事中にもリフレッシュできそう!
  • インストラクターの高橋さん。よく話を聞いたうえで、ていねいに指導してくれます
  • 椅子なども上手に利用して、仕事や暮らしの場面でできる「体をより伸ばすポーズ」を
  1. 体と心を解放する簡単なポーズを指導

    ファーストヨガでは、難しいポーズを無理にすすめることはありません。まずは椅子に座ったままでも可能な簡単なポーズで体を動かし、体をリラックスさせると同時に、心もリラックスできることを目指しています。無理のない姿勢をとりながら、まずは素直に自分の体の声に耳をすますことから始めてみましょう。自分の体に合ったポーズが見つかれば、毎日無理なくヨガをすることができます!また、ヨガの重要な要素の1つである呼吸法や瞑想(めいそう)法もこのプランで指導してもらえます。仕事や作業に疲れたときに少し目を閉じたり、呼吸を整えたりすることでリフレッシュできるようになりましょう。

  2. みんなで楽しめる身体能力に合わせたレッスン

    このプランでは、出張ヨガではありますが、体験者一人ひとりの身体能力に合ったヨガレッスンが受けられます。運動や体操が苦手な人がいても、無理せず参加して楽しめます。体型・体質・柔軟性はそれぞれ違うのにみんなが同じポーズ?と疑問に思うことはありませんか?高橋さんは、人それぞれの体に合うヨガを見つけることができるよう、一人ひとりに声をかけ、姿勢を見てくれます。自分にぴったりのヨガポーズを覚えて、毎日のちょっとしたストレスや疲れは自分の力で癒せるようになれたら、すてきですね。

  3. 出張レッスンで職場などのスタッフもリフレッシュ!

    このプランは会議室などの広い空きスペースさえあれば、簡単にヨガのレッスンを受けることができることが特長。「メンバーが疲れているな」と感じたときや「みんなで楽しめるイベントを企画したい」ときに、本レッスンはぴったり。みんなで体を伸ばすことを通じて、個人がリフレッシュするだけでなく、全体の雰囲気を和やかにしたり、みんなの共通の話題づくりにもつながります。女子会や学校、会社のグループエクササイズなど、みんなで体を伸ばしてみませんか。

事業者ファーストヨガ 西区中小田井公民館開催分
対象年齢制限なし
申込可能人数
1〜20名
最少催行人数
1名
定休日
土曜日
日曜日
月曜日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
タオル・飲み物
【服装】
ヨガのできる服装
レンタル品について特にありません
設備・施設
更衣室 なし
シャワー なし
駐車場
なし
送迎について
なし

アクセス

ご希望の場所(西区エリアより車で1時間程度の範囲に出張可能です)

愛知県名古屋市西区

車でお越しの場合

ご希望の場所によって変わります

公共交通機関での場合

ご希望の場所によって変わります

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

    注意事項

    キャンセルについて

    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

    日程変更について

    日程の変更は可能ですので事前にご連絡ください

    開催中止について

    状況により中止と判断される場合は、前日までにご連絡いたします

    その他特記事項

    障がい者施設、高齢者施設への出張料金はご相談ください

    予約カレンダー

    ※ご注意 web予約の申込受付は1日前の18:00までとなりますのでお早めに!

    2017年10月
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031
    • 予約可能
    • 残りわずか
    • 予約締切