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Mmm 東白壁ヨガ

「姿勢」と「呼吸法」でエネルギーバランスを調和へ導くハタヨガクラス基本情報

1,000 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間10:10
対象年齢小学生以上
所要時間1時間10分
集合場所
愛知県名古屋市東区主税町4丁目41 東白壁コミュニティセンター1F
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 愛知県 名古屋市

「姿勢」と「呼吸法」でエネルギーバランスを調和へ導くハタヨガクラス

「ハタヨガクラス」は、主宰者であり、講師である渡邊 寛さん=「Hiroshi(ヒロシ)先生」が担当するレッスン。「ハタヨガ」とは、「姿勢=アーサナ(ポーズ)」と「呼吸法(プラーナヤーマ)」を中心としたスタイルで、世界中に広まっているヨガの源流です。
「激しく運動をする」のではなく、「身体の調子を観察」しながらリラックスして行います。ハタヨガの「HA−THA(ハ−タ)」には、太陽―月、陽―陰や、吸う息―吐く息のほか、医学的には交感神経―副交感神経という意味があります。この2つのエネルギーのバランスをとり、流れを調和させることがハタヨガの目的です。立ちアーサナがメインで運動量が多い「パワーヨガ」に比べ、動き自体はあまり激しいものではないため、初心者や運動不足の人に向いています。
「頑張らなくていいんです。ゆっくりとくつろいで、まずはヨガの楽しさを知ってほしい」というHiroshi先生。ゆったりと穏やかな口調に、ヨガをする前から癒やしのひとときが始まっているかのよう。レッスン生の年齢や経験はさまざま。少人数制なのでHiroshi先生の目も行き届き、かつ先生のポーズが見やすく、距離感が近いので質問もしやすいアットホームな雰囲気。あなたのペースで楽しめるヨガが、ここにあります。

  • 閑静な住宅街「東白壁」の落ち着いた環境でゆったりとヨガが楽しめます
  • 穏やかな笑顔、しなやかな肢体のHiroshi先生が、あなたを癒やしの世界へと導きます
  • 地域のコミュニティーセンターとは思えない余裕の空間は、心にゆとりをもたらしてくれます
  • レッスン生の年齢や経験はさまざまで、それぞれ自分のペースでヨガを楽しんでいます
  1. ゆとりの広々空間でヨガ!大きな南向き窓から自然光と緑を感じて

    「Mmm(ムー)東白壁ヨガ」のレッスンは、「東白壁コミュニティセンター」のホールで行われています。地域のコミュニティーセンターとは思えない、フローリングで広々とした余裕の空間に、南向きの大きな窓からはやわらかい光が差し込みます。まぶしすぎない優しさの自然光を浴びて、中庭の緑を目にしながら行うヨガは心地良く、より開放的な気分に。レッスン生の年齢や経験は本当にさまざま。それぞれが自分のペースでゆったりとヨガを楽しんでいます。初心者の人も楽しめるようHiroshi先生がていねいに指導してくれるため、安心して参加しましょう。

  2. Hiroshi先生と一緒にゆっくりと癒やしのひとときへ

    「ムー東白壁ヨガ」の主宰者であり、講師でもあるHiroshi先生に直接レッスンを受けられるのが「ハタヨガクラス」。「頑張らなくていいんです。ゆっくりとくつろいで、まずはヨガの楽しさを知ってほしい」というHiroshi先生。ゆったりと穏やかな口調に、ヨガをする前から癒やしのひとときが始まっているかのよう。「初めてで不安な人」や「人見知りで緊張しやすい人」でも先生の穏やかな笑顔に、いつしか不安や緊張が解きほぐされてしまいます。

  3. 栄から車で約5分!便利な立地で駐車場もあり!

    栄駅から車で約5分、名鉄瀬戸線「尼ヶ坂(あまがさか)駅」から徒歩約7分とアクセスが非常に便利な東白壁コミュニティセンター。地域のコミュニティーセンターには珍しく、駐車場にも余裕が有り(5〜6台)、着替えやヨガマットを持参してのヨガレッスンにはピッタリ!名古屋城からも車で8分ほどという土地柄のためか、周囲には学校や公園、寺院も多く緑豊かで閑静な住宅街です。商店街や大きな幹線道路からはほどよく離れているため、周囲の騒音に煩わされることはありません。歴史と緑の街東白壁でヨガを楽しんでみませんか?

事業者Mmm 東白壁ヨガ
対象年齢小学生以上
申込可能人数
1〜2名
定員が16名なので3名以上でお申し込みの場合はご相談ください
最少催行人数
1名
定休日
日曜日
月曜日
火曜日
水曜日
金曜日
土曜日
木曜日のみの開催です
開催参加条件
持病のある方、妊娠されている方は医師の許可が必要です
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・飲み物
・ヨガマット(レンタルあり)
【服装】
運動のできる服
レンタル品についてヨガマット(無料)
設備・施設
更衣室 あり
男女別ではなく入れ替え制
シャワー なし
駐車場
あり
5~6台まで駐車可
送迎について
なし

アクセス

東白壁コミュニティセンター1F

愛知県名古屋市東区主税町4丁目41

車でお越しの場合

名古屋高速「東片端JCT」より車で約5分

公共交通機関での場合

名鉄瀬戸線「尼ヶ坂駅」より徒歩7分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

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    持病のある方、妊娠されている方は医師の許可が必要です

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