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マタニティヨガこまめちゃん

【ベビーヨガ・産後ヨガ】ヨガ体験を通じて、ママと赤ちゃんの絆づくり!基本情報

1,500 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間13:15
対象年齢生後2カ月以上
所要時間1時間30分
集合場所
静岡県浜松市中区住吉4丁目23−1 浜松市立青少年の家 2階第3研修室
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 静岡県 浜松市

【ベビーヨガ・産後ヨガ】ヨガ体験を通じて、ママと赤ちゃんの絆づくり!

生後2ヶ月からの赤ちゃんと一緒に参加可能なこのレッスンでは、出産してまだ間もないママたちが、小さな我が子と一緒に、ヨガやベビーマッサージを体験できます。
はじめの40分は、ママとベビーとのふれあいの時間からスタート。ママが赤ちゃんの体を支えながら、成長を促すような動きをとってあげたり、小さな体にマッサージをしてあげたりと、コミュニケーションを大切にする時間です。その後、オムツ替えや授乳など休憩の時間を20分はさんだら、最後は引き締めのヨガで、腹筋や骨盤を意識した産後トレーニングを30分ほど行います。
産後間もないママたちは、心も体もまだまだ不安定な時期。ゆっくり体の感覚を取り戻していくことで、張りつめていた気持ちも少しずつ緩んでいきます。同じ育児の悩みを抱えるママとも交流もできるから、参加するだけできっと、心もすっきり軽くなるはず。

  • ママと赤ちゃんとの幸せな時間!ベビーマッサージで肌と肌を通した絆づくり
  • ゆっくり感覚を取り戻していきながら、ベビーと一緒に体の引き締め!
  • みんなで赤ちゃんを見守りながら、ママも体を動かして気分をリフレッシュ!
  • ヨガを楽しむだけでなく、育児の悩みをみんなで共有できる空間です
  1. ママとベビーが一緒に参加できる、貴重なヨガレッスン

    まだ小さな赤ちゃんとのおでかけは、ママにとっては大きな負担。この時期は、ぐずり始めの泣き声を聞いただけでも不安になって、外でゆっくり過ごすこともままならないものです。そのため、産後のママとベビーが周りを気にせず、ゆったりとふれあいを楽しめる時間はとても貴重。「赤ちゃんが泣いたらどうしよう」という心配から、長時間の外出が億劫になってしまっているママも、ぜひこの機会に我が子を連れて、気軽にヨガを体験してみてください!

  2. 産後の疲れた心と体を整えてくれるリフレッシュタイム

    まだまだ続く夜の授乳タイムで、寝不足がちなママたち。出産後の疲れた体をひきずったまま、24時間体制の育児ですっかりお疲れ気味に。女性にとって心身ともに繊細な時期だからこそ、やはり時には、リフレッシュの時間も必要です。このレッスンでは、赤ちゃんとの交流も大切にしながら、産後のゆるんだ体をしっかり引き締めていくから、体の奥からすっきりとするような感覚を楽しめるはず。ちょっぴり余裕をなくしていたママたちからも、レッスン終了後にはきっと、すてきな笑顔がこぼれます。

  3. 育児は1人で悩まない!ママ同士の交流で気持ちを共有しよう

    「うちの子は離乳食を食べなくて不安」などといったように、ママたちは常に育児の悩みを抱えているものです。そんなとき、講師の大塚さんは「赤ちゃんの成長速度はそれぞれ違って当たり前だし、日によっても違うもの。だからもっと力を抜いていいんだよ」と声を掛けているのだそう。大塚さんいわく、現代のママたちは情報量が多い分、かえって苦しんでいるケースも多いのだとか。1人で抱え込まず、ほかのママたちと交流もできるこのレッスンに参加して、自分の気持ちを共有してみてはいいかがでしょうか。悩んでいたことを、すっきり解決できる良い機会になるかもしれませんね。

事業者マタニティヨガこまめちゃん
対象年齢生後2カ月以上
申込可能人数
2〜20名
親御様1名+お子様1名から申込み可能です
最少催行人数
2名
定休日
日曜日
月曜日
火曜日
金曜日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・ヨガマット
・バスタオル
・汗拭き用タオル
・水
・ベビーグッズ(必要な場合)
【服装】
開脚や屈伸ができる服装
レンタル品についてヨガマット
設備・施設
更衣室 なし
シャワー なし
駐車場
あり
40台まで駐車可(無料)
送迎について
なし

アクセス

浜松市立青少年の家 2階第3研修室

静岡県浜松市中区住吉4丁目23−1

車でお越しの場合

東名高速道路「三方原スマートIC」より約15分

公共交通機関での場合

遠州鉄道「曳馬駅」より徒歩7分

主催会社

ギャラリー

プラン

    料金プラン

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    キャンセル料は頂戴しておりませんが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください

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    その他特記事項

    特にありません

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