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マタニティヨガこまめちゃん

【ママヨガ】子育てからちょっと離れて、穏やかなココロと締まった美ボディを取り戻そう基本情報

1,500 円(税込)〜

(0件の口コミ)

集合時間12:00
対象年齢16歳以上
所要時間1時間30分
集合場所
静岡県浜松市中区住吉4丁目23−1 浜松市立青少年の家 2階第3研修室
開催期間
通年
カテゴリ
エリア
  • 静岡県 浜松市

【ママヨガ】子育てからちょっと離れて、穏やかなココロと締まった美ボディを取り戻そう

家事や育児に追われるママたちに向けて、「リフレッシュのための自分時間」をテーマに行われるこのレッスン。普段は自分のことよりも我が子のことを第一に考えるママたちも、この時間だけは自分自身と向き合って思う存分、体を動かしてください。
もちろん、子ども連れでの参加もOK。「子どもの社会を見守ってあげることの大切さも感じてほしい」と語る講師の大塚さんが、小さな子どもたちが自由にのびのび遊べる環境を整えてくれています。
レッスンの内容は、決定されているものをなぞっていくのではなく、あくまで参加者の要望に合わせながら、みんなで作り上げていくスタイル。「今日はすごく動きたい気分」「抱っこで腰や肩がガチガチ」なんていうママたちの声に耳を傾けながら、講師がその場でレッスンをカスタマイズしてくれます。

  • 子ども連れもOKだから、ママたちも気軽にヨガを楽しめるプラン
  • 家事や育児に追われる多忙な毎日の中で、心の落ち着きを取り戻せる瞬間
  • 少人数のレッスンなので、講師にみっちり教えてもらえるのがうれしいポイント
  • みんなが見守っていてくれるから安心!子どもたちが自由に遊べる環境が整っています
  1. そろそろ体型を戻したい!産後のシェイプアップにおすすめ

    出産後は慣れない育児につきっきりで、あっという間に一日が過ぎるものですが、段々と余裕が生まれるにつれ気になるのが、すっかり緩んでしまった自分自身の体型。でも、本格的に体を動かしたいと思っても、小さな子どもがいるとなると、ジムに通うことも難しい。そんな方におすすめしたいのが、ママヨガのレッスンです。もちろん1人での参加もOKですが、子どもたちが自由にのびのび遊べる環境が整っているので、子ども連れでも安心してレッスンを受けることができます。家でできる簡単なポーズも教えてくれるから、忙しい毎日の中でもキレイになれるヒントを得られます。

  2. 子育てだけじゃない!貴重な自分時間を楽しめます

    毎日の育児に心も体もお疲れのママたちも、このときだけは「お母さん」をお休みして、自分だけのリフレッシュタイムを満喫できるのが、このレッスンの魅力。ママに余裕がないと、子どもたちもどこかでそれを感じ取ってしまうもの。だけどママが笑顔でいると、子どもたちもそれだけでハッピーな気持ちになれます。講師はママたちの声に耳を傾けながら、その場でレッスンをカスタマイズしてくれるので、「たくさん体を動かしたい」「ただただリラックスしたい」など、気軽にリクエストしてみましょう。ほんの少しの間だけでも、母でも妻でもない、本来の「自分」でいられる貴重な時間を楽しんでみませんか?

  3. ママ同士の交流で、自分の世界がきっと広がる!

    「ママヨガ」と聞くと、すでにグループが出来上がっていて、参加しにくいイメージがあるかもしれません。しかしこちらの教室では、1人で参加される方が多く、ママ同士の新しいつながりが生まれる交流の場にもなっているそう。「いつも子どもとばかり一緒にいるから、たまには大人と話がしたい」という方も多く、レッスン中に隣り合ったママ同士で会話を楽しんだり、育児の相談をしあったりする方がほとんどだそうです。1人で参加するのは不安という方も、思い切って参加してみることで、新しい人とのつながりや違った世界に出合える、すてきな機会を得られるはずです。

事業者マタニティヨガこまめちゃん
対象年齢16歳以上
申込可能人数
1〜20名
未就園児のお子様を連れての参加も可能です
最少催行人数
1名
定休日
日曜日
月曜日
火曜日
金曜日
開催参加条件
特にありません
開催期間
通年
持ち物【持ち物】
・ヨガマット
・バスタオル
・汗拭き用タオル
・水
・ベビーグッズ(必要な場合)
【服装】
開脚や屈伸ができる服装
レンタル品についてヨガマット
設備・施設
更衣室 なし
シャワー なし
駐車場
あり
40台まで駐車可(無料)
送迎について
なし

アクセス

浜松市立青少年の家 2階第3研修室

静岡県浜松市中区住吉4丁目23−1

車でお越しの場合

東名高速道路「三方原スマートIC」より約15分

公共交通機関での場合

遠州鉄道「曳馬駅」より徒歩7分

主催会社

ギャラリー

プラン

    施設・ガイド

      料金プラン

      注意事項

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      特にありません

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