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溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE 渋谷本店会社情報

(1件の口コミ)

カテゴリ
エリア
  • 東京都 渋谷区
Point!
  • 暖房器具を使わなくてもスタジオ内は心地よい暖かさ
  • こだわりの少人数制でそれぞれに合ったレッスン
  • 何度も通いたくなる多種多様なプログラム!
松元 理美

「ヨガは年齢性別に関係なく、一生続けられるエクササイズです!」
ダンスに夢中だった私は、高校を卒業後、アメリカのロサンゼルスにダンス留学しました。でも、現地のレベルの高さを痛感して帰国。そして、19歳のときに出会ったのがヨガでした。
その後、インストラクターとして採用され、フリーランスで仕事をしているときにある店舗でマネージャーを経験させていただき独立。2010年、渋谷に溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE(シンプル)をオープンしました。
溶岩盤ヨガは床暖房のように足元が温かく、身体を動かしながらナチュラルな発汗を促すのが特徴です。またホットヨガと違って暖房器具を使わないので、スタジオ内の空気が乾燥することもないんです。まだまだ「セレブの楽しみ」というイメージがあるヨガですが、本来は年齢や性別に関係なく、マット1枚のスペースさえあればだれでも簡単に始められる、一生続けていけるエクササイズです。1人でも多くの方に体験していただき、ヨガの魅力を知っていただけたらうれしいですね。

  1. 暖房器具を使わなくてもスタジオ内は心地よい暖かさ

    ホットヨガスタジオでは部屋の温度を上げるため、エアコンやストーブといった暖房器具を使うところも数多くあります。しかしシンプルでは、床に敷き詰めた溶岩盤によって暖かな環境づくりを行い、運動による自然な発汗を促しているんです。暖房器具なしでも本当に暖まるの?なんて疑問を感じるかも知れませんが、スタジオ内は平均で室温が36~38度、床温度が40~42度もあり、冬でも心地よい暖かさを感じながらヨガを満喫することができます。また体験中でも希望すれば、床の溶岩盤を利用した岩盤浴を楽しむことができるのもシンプルならではの魅力です。

  2. こだわりの少人数制でそれぞれに合ったレッスン

    ヨガは誰もが気軽に始めることができるエクササイズですが、間違ったやり方を続けたり、無理をしてしまうのは身体に良いとはいえません。シンプルではインストラクターの目が行き届くよう、1レッスンで最高12名という少人数制をとり、1人ひとりをていねいに指導できるよう心掛けています。さらにレッスンに具体的なマニュアルがないのも特徴のひとつ。それは個々のインストラクターが自分のカラーを最大限に生かし、生徒さんと向き合ってほしいという考えがあるからです。そのため同じプログラム名でもインストラクターによって内容が異なることもしばしば。皆さんも自分に合ったレッスンで心地よいひとときを体験してみてください。

  3. 何度も通いたくなる多種多様なプログラム!

    太陽と月、男性と女性、緊張と緩和。自然界のすべてのものは陰と陽とに分かれ、バランスを保っています。つまり、心身の健康を保つためには陰と陽のバランスを整えることが大切です。そんな中国の陰陽思想に基づく「陰ヨガ」や「骨盤調整ストレッチ」など、多彩なヨガのプログラムが用意されているのもシンプルの特徴となっています。立ちポーズや座りポーズ・寝ポーズといったヨガの基本的なレッスンを受けられるプログラムも用意されているので、ヨガ初体験という方でも安心です。しかも、体験レッスンでは好きなプログラムを選べるため、あなたの好奇心を満たす出会いがあるかもしれませんよ。

おすすめプラン

3,000 円(税込)〜
  • 足元が優しく暖かい溶岩盤ヨガ
  • 1カ月以内ならば2回目は無料体験!
  • つい体験したくなる立ち寄りやすさ