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yoga space Shanti Shanti会社情報

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カテゴリ
エリア
  • 神奈川県 川崎市
Point!
  • 個々の身体に合ったサポートで安心してヨガデビュー
  • 女性にうれしいクラスが盛りだくさん
  • ヨガの元祖とも云われるハタヨガが気持ちいい
田中 真希

「ヨガを初めて体験したときの爽快感を皆さんにも感じてほしい!」

私は特に運動神経が良いわけでもなく、どちらかといえば運動はそれほど好きではありませんでした。結婚してからは家事と育児に追われ、忙しさのあまり次第に心が不安定になっていくのを感じていました。
そんな私がヨガを初めて体験したときの爽快感は、今も鮮明に覚えています。ヨガを続けるようになってからは身体が徐々にリフレッシュしていくのを感じ、イライラした毎日がワクワク&キラキラしたものになりました。この素晴らしい体験を1人でも多くの方にお伝いしたいと思ったのが、インストラクターになった理由です。
Shanti(シャンティ)は、サンスクリット語で心の平和や穏やかさを意味します。ヨガを通じて、心穏やかで健やかな身体を手に入れてほしい。店名にはそんな願いが込められています。
ヨガは何かを競うものではありませんし、決して無理をするものでもありません。人生をよりシンプルに楽しく過ごすために、私と一緒に心と身体の調和を感じていきましょう!

  1. 個々の身体に合ったサポートで安心してヨガデビュー

    「身体が硬い」や「あまり運動は得意ではない」といった理由から、ヨガデビューに戸惑いを感じてはいませんか。yogaspace Shanti Shanti(ヨガスペース・シャンティ・シャンティ)ではそんな方たちのために、個々の身体の硬さやコンディションに合わせて、徐々に柔らかくなるのを実感できるような指導を心がけています。インストラクターの方がていねいにサポートしてくれるので、ヨガ初体験という方も安心して楽しむことができますよ。

  2. 女性にうれしいクラスが盛りだくさん

    心と身体の調和を大切に、呼吸と動作を合わせてゆっくり動いていく「ハタヨガ」をはじめ、生理痛や冷え・むくみなど女性の悩みに配慮した「子宮美人ヨガ」や家事や子育てに追われるママさんを対象とした「子連れOKヨガ」など、シャンティには女性に人気のヨガのクラスが数多く用意されています。まずは気軽に参加できる体験レッスンに参加してみて「もっとヨガを続けたい!」という意欲が湧いてきたら、より本格的なクラスへ進んでみてはいかがでしょう。

  3. ヨガの元祖とも云われるハタヨガが気持ちいい

    シャンティが提供するヨガ体験教室では、さまざまなヨガの流派のルーツとも云われているハタヨガを楽しむことができます。ハタヨガは心と身体の調和を主眼に置き、呼吸と動作を合わせてゆっくりと動くのが特徴です。動きも激しくなく運動量も適量なので、これまでヨガを体験したことがない人でも、無理なく心地よい時間を過ごすことができます。

おすすめプラン

3,000 円(税込)〜
  • ハタヨガで心地よいひとときを体験
  • リラックスに繋がるヨガ呼吸法を学ぶ
  • 少人数制できめ細やかな指導