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  • 東京都 渋谷区
Point!
  • 心と体にアプローチ。最大限に能力を発揮したい人をサポート
  • ヘルスケア全般の知識が豊富なヨガ講師がアドバイス
  • 朗らかで気さく。心と体のプロが行うコーチング
神西 賢一

「自分軸を持ち、自分を活かす人生へ」

幼少の頃からスポーツが好きで、大学生時代に熱中したラクロスでは、ワールドカップに出場しました。その後、筑波大学大学院でスポーツ社会学を学び、東急電鉄でスポーツ施設の開発業務を経て、2003年にパーソナルトレーニングジム「R-body project」を創業。
トレーナーの人材育成をきっかけに、コーチングを学びました。さらにコーチングの学びを深めたいと思い、「米国CTI認定プロフェッショナルコーチ」「TLC認定プラクティショナー」を取得。2010年からプロコーチとして独立。
コーチングでは、対話を通じてクライアントが自分自身を深く認識し、本当に在りたい自分の姿に向かって行動を選択することをサポートしています。コーチとして活動する中で、本質的な変容を促すには、思考や感情だけでなく、身体へのアプローチも大切だと気がついたのです。 私自身、若い頃からスポーツで身体と向き合ってきたこともあり、身体が教えてくれる智慧や直感のようなものを信じて歩みを進めてきたのもあるのかもしれません。
「仕事で能力を発揮したい」「本当は自分は何をしたいのか知りたい」という方。まずは「カラダ大学」で第一歩を踏み出してみませんか。

  1. 心と体にアプローチ。最大限に能力を発揮したい人をサポート

    「カラダ大学」のWowful限定プランでは、筋肉バランスチェック、ヨガ、コーチングを行います。筋肉バランスチェックでは、筋肉の付き方から体の使い方などを観察。呼吸を意識しながら、ヨガのポーズに集中していると、自然と心が落ちついていきます。さらに、個々の目標達成を図る人材開発技法であるコーチングを組み合わせ、「問い」を中心とした対話によって、自身を見つめ直します。ヨガもコーチングも「自分を知る」「能力を発揮させる」という目的は同じ。そのため相性がとても良いのです。この相性の良さを生かしているのが、「カラダ大学」ならではの特徴。心(思考や感情)と体の両方にアプローチし自己実現をサポートします。

  2. ヘルスケア全般の知識が豊富なヨガ講師がアドバイス

    Wowful限定プランで筋肉バランスチェックとヨガを担当する坂本さんは、ヘルスケア専門のフリーランスライターとして約20年のキャリアを誇ります。ヨガだけでなく、コンディショニングや食に関する知識も豊富。日々忙しく働くビジネスパーソンの環境を深く理解し、ヘルスケア的な面からもアドバイスを行ってくれる心強い存在です。

  3. 朗らかで気さく。心と体のプロが行うコーチング

    コーチングを担当する神西さんは、幼い頃からスポーツに親しみ、大学時代にはラクロスでワールドカップに出場したという経歴の持ち主。筑波大学大学院ではスポーツ社会学を学び、企業を経てトレーニングジムの経営者として独立。その後はコーチングを学び、プロコーチとして活躍。これらの経験から、体と心(思考や感情)の両面について深い知識を持っています。
    また、プロコーチというと厳しそうなイメージを持つ人が多いかもしれませんが、神西さんの場合はまったく逆で、とても朗らかで気さく。アスリートや経営者時代には、自分を律し、人にも厳しく接することがあったそうですが「今はコーチングとヨガに出会ったおかげで心に余裕を持つことができ、人とのコミュニケーションの取り方も変わっていった」とのこと。Wowful限定プランでも、談笑を交えながら和やかに対話を行います。

スタッフ紹介

  • 坂本 真理
    坂本 真理

    「脳(思考や感情)と身体を一緒に磨いて欲しい」

    フィットネスがブームになり、ヨガやピラティスなどの認知度も高まっていった2000年以降、私はフリーランスライターとして女性誌でヘルスケアの記事を担当していました。
    最初はとくに専門分野としていたわけではありませんが、仕事も兼ねてヨガやマクロビ・酵素風呂・コンディショニングなどを実践しながら知識を深めていきました。そしてそんなことをしているうちに、医療分野の書籍なども手がけるようになって、ヘルスケアの考えを普及させようと奮闘するようになりました。
    そして2010年に約200本のセミナーをコーディネートした際、読者に直接伝えることの重要性を強く実感。これが大きな転機となり、2013年からはNCA認定コンディショニングトレーナー・A-yoga認定インストラクターとして運動指導も行うようになりました。
    情報化社会の現代において、私たちを取り巻く環境の変化には著しいものがあります。頭だけに頼り考えすぎていると身動きが取れなくなり、かえって環境の変化についていけなくなるのではないでしょうか。
    思考ばかりを過度に使わずに、ときに身体から感じることに従って言葉にしたり、行動を起こしてみて欲しい。身体と脳(思考や感情)を切り離さずに、一緒に磨いて行くことに、今こそ真剣に向き合ってみませんか。

おすすめプラン

5,000 円(税込)〜
  • 悩めるビジネスパーソンの味方
  • 頭を空にして、体も思考もリフレッシュ
  • 個性を発見して、自分らしさを追求