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ヨガスタジオ姿工房 妙蓮寺教室会社情報

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カテゴリ
エリア
  • 神奈川県 横浜市
Point!
  • 『ヨガの心』を知り、もっと深くヨガと付き合おう
  • バラエティ豊かなクラスで健康をサポート
  • 特別な準備は必要なし! 気軽に参加できるのも魅力
石田 姿子

今からおよそ30年ほど前、原因のわからない現代病にかかって寝込んでしまったことがあります。体にまったく力が入らないため仕事をすることもできず、生きる望みを失いかけていた頃、偶然「沖ヨガ」の存在を知りました。藁にもすがる思いで下田にある道場に足を運び、「沖ヨガ」を体験したところ、体の底から力が湧いてくるような感覚を覚えました。確かな手応えを感じたため、それから定期的に道場に通うようになったのですが、やがて周囲も驚くほどに体調が回復して、ヨガに感謝するとともに、その素晴らしさを実感しました。ヨガの魅力をさらに知るとともに、世の中に広く伝えたいという思いからインストラクターの資格をとり、そしてこの「ヨガスタジオ 姿工房」を開きました。ヨガを通して、多くの人たちを幸せにしたい。そんな気持ちで、日々皆さんに向き合っています。

  1. 『ヨガの心』を知り、もっと深くヨガと付き合おう

    「ヨガのポーズを習得することは大切ですが、同時に『ヨガの心』も身につけていただきたい」というのが「姿工房」のポリシー。そのため、ここでのレッスンは「瞑想法」や「呼吸法」も積極的に取り入れています。
    「いずれは教室を『寺子屋』のような環境に整え、不登校などの問題を抱える子どもたちにもヨガを教えたい」というビジョンも視野に入れる石田さん。
    スタッフの皆さんのホスピタリティも高く、心身両面の健やかさを目指す「姿工房」なら、初めてヨガにトライする人も単なるエクササイズとは異なる、ヨガのエッセンスの一端に触れられるはずです。

  2. バラエティ豊かなクラスで健康をサポート

    体を動かすヨガだけではなく、さまざまな面から皆さんの健康をサポートしてい る点も「姿工房 妙蓮寺教室」の魅力の1つ。「体と心を整える」ことをテーマに、ヨガの通常クラス・プライベートクラス・ヨーガ療法・マインドフルネス・食相談・茶話会・写経などのクラスが開催されています。また、「ヨガ的食事」を無理なく取り入れられるように、1人ひとりの体質に合わせた食べ物を決めて、通いながらの体質改善をサポートしてくれるのもうれしいポイントです。

  3. 特別な準備は必要なし! 気軽に参加できるのも魅力

    「姿工房 妙蓮寺教室」は、東急電鉄・妙蓮寺駅のすぐ目の前に位置しています。アクセスがとてもいいため、仕事や家事、育児などで普段から忙しい方も負担なく通うことができるのもうれしいポイント。また、始める際に特別な準備が必要ないことも、ヨガの特徴の一つ。伸縮性のあるズボンやTシャツさえ用意すれば、すぐにヨガを始めることができます。別途レンタル料金(体験プランでは無料)がかかりますが、ヨガマットも教室に用意してあるそうです。

おすすめプラン

1,000 円(税込)〜
  • 少人数制できめ細やかなレッスン
  • 心身に不調を感じる人にもおすすめ
  • さまざまな面から健康をサポート