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カテゴリ
エリア
  • 群馬県 伊勢崎市
Point!
  • プロの運動指導者ならではの適切で安全な運動方法を伝授
  • 全米ヨガアライアンス認定資格保有のインストラクターが指導
  • 心と体の不調もケア!知る人ぞ知る隠れ家的なヨガ教室
小林 エミ

ヨガの指導者としての一歩を歩みだしたのは、そもそも私自身がヨガに救われたというのが大きなきっかけでした。大学卒業後はスポーツクラブでトレーナーとして運動指導を行いながらモデル活動と両立し、多忙な毎日を送っていました。もともとストイックになにごとにも取り組みがちな性格だったのですが、やはり無理がたたって、ある日突然発作におそわれ、体調を崩してしまいました。それ以前にヨガを体験したことはあったのですが、不調を抱えた後に行ったヨガは、まるで別物で、体を動かしているうちに自然と涙が止まらないという経験をしました。その時の経験をもとに生徒さんたちにはいつも「なにごとも頑張り過ぎないで」と伝えています。ヨガは体をひねったり、伸ばしたりフィットネス感覚でも楽しめるスポーツですが、心のあり方についても学べる奥深いものです。「今日はちょっと嫌なことがあったな」なんて落ち込んだ気持ちも上手にコントロールして、心身ともに健康でいられるヒントをたくさん与えてくれます。「emiyoga(エミヨガ)」は、少人数制の小さな教室ということもあって、初心者の方でも気軽に体験できる環境を整えています。心身ともにリフレッシュしてみたいという時には、ぜひヨガを通して心と体のメンテナンスをしてみませんか?

  1. プロの運動指導者ならではの適切で安全な運動方法を伝授

    講師の小林さんは、個々の心身の状態に合わせ、安全で効果的な運動を指導してくれます。運動によって体にどのような影響が及ぶのか、体の機能や構造の変化をきちんと理解した上で、適切に指導を行ってくれるので、安心してレッスンに臨むことができます。また個々の体のクセや状態をきちんと見た上で、ポージングのアドバイスもしてくれるので、一人ひとりに目を向けた、質の高いレッスンが受けられます。

  2. 全米ヨガアライアンス認定資格保有のインストラクターが指導

    「全米ヨガアライアンス」とは90年代に設立された世界で認知されているという代表的なヨガ組織。ヨガインストラクターの育成やレベルアップを目指し、授業時間やカリキュラムなどの基準を定めるなどのヨガの普及活動を行っています。協会から認定を受けると、国内だけでなく、海外でもヨガのインストラクターとして活躍することができる全世界共通のヨガインストラクター資格とのこと。講師の小林さんは群馬県でも唯一の全米ヨガアライアンス認定のインストラクターであり、心と体の両方に特化したヨガの真髄に触れられるレッスンを目指して活動しています。

  3. 心と体の不調もケア!知る人ぞ知る隠れ家的なヨガ教室

    心と体の健康をヨガを通してサポートする「ヨーガ療法士」の資格を持つ小林さんは、個々の体の状態に合わせながら、健康で心地よい体作りをお手伝いしてくれます。また精神的な疲れなど目に見えない不調にも向き合い、生徒さん一人ひとりの心のケアも大切にしているといいます。「過去にとらわれず、今のありのままの自分と向き合えるのがヨガの魅力です」そう語る小林さんのもとには、遠方から通われる方も多く、まるで困った時の駆け込み寺のような頼れる存在でもあります。

おすすめプラン

2,200 円(税込)〜
  • ホッとする隠れ家的なヨガ教室
  • 「ヨガ哲学」に学ぶ心と体の健康法
  • 世界共通のヨガ認定資格を持つ講師